Adolescenţa este o perioadă decisivă pentru definitivarea structurii fizice a organismului nostru. În această perioadă ne dezvoltăm foarte repede, diferenţele de la an la an fiind uneori mai mult decât notabile.

Într-un interval de 12 luni, băiatul poate creşte cu 10 cm înălţime, oasele se lungesc, creşte volumul masei musculare, se formează acumulări de grăsime, inima şi alte organe ajung la dimesiunea adultului.

Fetele trec şi ele prin schimbări profunde. Pentru prima dată apare menstruaţia, organismul lor se transformă definitiv, devenind capabil să genereze o nouă viaţă. Toate aceste transformari nu s-ar putea realiza practic daca ar lipsi aportul substanţelor nutritive de înaltă calitate. (citynews)

anorexie1

Foto: dosomething.org

Problemele care pot apărea la această vârstă pot fi obezitatea, bulimia, anorexia, etc., fiecare dintre ele din cauze diverse. Un mod de alimentaţie nesănătos (ups, fastfood-ul), stilul de viaţă, presiunile din partea grupului sunt numai câteva dintre acestea.

Mănânci prea puţin? Eşti obsedată de faptul că eşti prea grasă? Mănânci prea mult? Vrei ştii cum să mănânci sănătos sau cum să te raportezi la diferitele probleme de alimentaţie?

Scrie-ne!

Anunțuri